RELAKSASI SEBELUM BELAJAR YUKKK

Sahabat Kreatif,,,

Dihari-hari sibuk seperti sekarang ini pastinya terkadang kamu merasa jenuh bahkan malas saat belajar. Hayooo,,, jangan gitu dong,, harus tetap semangat ya belajarnya supaya impian dan cita-cita kamu bisa kamu gapai,,, AMIN

Nah,,,

Terkadang salah satu ha yang menyebabkan kamu merasa malas saat akan belajar adalah karena kamu kurang merelaksasikan tubuh bahkan otak kamu. Sehingga ya gitu dechh,, kamu jadi malas-malasan saat akan belajar. Apakah kamu menjadi salah seorang yang malas belajar??? Sahare kesini dong sahabat keratif....

Sahabat keratif,,,

Aktivitas belaja tentunya menjadi salah satu rutinitas yang mau tidak mau harus kamu lalui dan jalani. Mulai dari belajar di sekolah, bimbingan belajar, dan lain sebagainya,,, sumpekkan. Nah sahabt kreatif, Padatnya kegiatan belajari ni, kadang justru bikin kkamu-kamu jadi suntuk dan kehilangan konsentrasi. Itulah pentingnya relaksasi sebelum kamu-kamu belajar sahabat kreatif, tujuannya agar kamu tetap semangat dan tetap konsentrasi... Nahh,,, ada beberapa cara Relaksasi Sebelum Belajar

Tutup Mata

Tarik nafas panjang, tutup mata dan bayangkan kamu sedang berada di tempat yang sangat kamu sukai dan membuat nyaman. Misalnya, padang rumput yang luas, pantai, air terjun atau gunung. Kalau sulit untuk berkonsentrasi saat melakukannya, cari tempat yang agak tenang, ya.

Tarik Nafas Panjang

Selama mata terpejam, coba tarik dan buang nafas perlahan. Lakukan hal tersebut sebanyak 3 kali. Ini membantu jantung dan aliran darah untuk bekerja secara teratur. Nah, keadaan ini yang membuat tubuh kita menjadi rileks. Dengan menarik nafas yang panjang, asupan oksigen juga menjadi lebih banyak, sehingga otak jadi lebih fresh.

Nyalakan Musik

Tahun ggak, kalau dalam bahasa China, kata ‘musik’, ‘obat’dan‘senang’ memiliki huruf yang sama. Karena sejarah tata bahasa ini, sudah sejak lama musik dipercaya dapat memberikan kenyamanan dan ketenangan pada yang pendengarnya. Peradaban kuno juga percaya kalau pertama kali musik tercipta adalah karena adanya harmonisasi nada dunia dan surga. Untuk mendukung konsentrasi belajar, paling bagus adalah musik instrumental beraliran klasik.